La rentrée est synonyme de stress afin de rester zen et énergisée, nous vous proposons notre “cure Anti-stress de 21 jours”.
L’hydrolat de camomille avec ses propriétés apaisante, relaxante et anxiolytique agira très rapidement pour rééquilibrer votre système nerveux sans vous assommer.
La Cure Anti-stress de 21 jours :
Chaque matin ajouter 3 capuchons d’hydrolat bi-distillé de camomille noble à votre bouteille d’eau ou gourde que vous allez boire tout au long de la journée.
Conseil :boire de l’eau tempérée et/ou ajouter 1 capuchon d’hydrolat à votre boisson chaude ( thé vert, infusion ) juste avant de la consommer.
S'octroyer un moment pour soi
-Le matin au réveil, visualiser votre journée idéale
-Le soir, pratiquer la gratitude en repensant à 3 petits plaisirs quotidiens
Si vous êtes sujets au insomnie
Ajouter 1 à 2 capuchon(s) d’hydrolat bi-distillé de lavande vraie le soir dans une infusion de votre choix.
La lavande vous apportera calme et sérénité.
Vers l'épisode 1 :
" Rituel peau parfaite: Drainer les toxines après les vacances"
Laissez un commentaire