Comment prendre soin de son immunité?

Comment prendre soin de son immunité?

Les températures baissent, le froid s'installe, l’hiver est à nos portes.
La valse des rhumes et autres infections respiratoires se propagent de plus en plus.

Comment réveiller son immunité et faire barrière aux virus ?

Le ravintsara : ce super héros de l'immunité.

Le Ravintsara,  inhibe la réplication du virus et protège la cellule du stress oxydant.
Les études scientifiques publiées récemment,  démontrent que son huile essentielle est l'un des plus puissants antiviraux naturels reconnus.
Chez O'Flor, chaque hydrolat possède sa carte d'identité.
Nous sommes, à chaque fois émerveillés par le richesses des molécules aromatiques présentes dans ces eaux "magiques".
Elles y sont, certes en faible quantité, mais l'efficacité de son message est amplifié par l'eau.
Les molécules identifiées dans l'hydrolat et reconnues comme anti-virales et anti-bactériennes sont le 1,8 cinéol, le terpinène-4-ol et l'⍺-terpinéol.
Ces merveilleuses molécules naturelles se retrouvent également dans l'hydrolat de laurier noble, de tea tree, d'eucalyptus globuleux.
Les hydrolats contiennent l'âme, l'essence de la plante dans son entièreté.
L'eau se fait messagère de la plante et comme nous sommes composé à 80% d'eau, notre corps y est très réceptif.
L'hydrolat de ravintsara est le meilleur allié de votre hiver et ce dès le plus jeune âge.

Vous profiterez des ses propriétés:
  • anti-virales
  • immuno-stimulantes
  • anti-oxydantes
  • anti-inflammatoires

Comment utilisez l'hydrolat?

Action sur le renforcement des défenses naturelles de l'organisme.
3 capuchons d'hydrolat de Ravintsara dans une gourde d'eau minérale, à boire tout au long de la journée soit 5 jours sur 7.

Allons un peu plus loin…


L’hydrolathérapie fait partie d’une thérapie de prise en charge globale et holistique de la personne.
Les hydrolats se combinent parfaitement en agissent en synergie avec la phytothérapie, l’aromathérapie, la nutrition, la micronutrition, ….

Pour prendre soin de son immunité, il est aussi important de :
  • se complémenter en vitamine D3 ( adultes, enfants et bébés), en vitamine C sous sa forme naturelle Acérola
  • se coucher plus tôt pour optimiser la qualité de votre sommeil.
Le saviez-vous?
La première conséquence d'un état de fatigue est la baisse immunitaire.
  • Calmez votre système nerveux, car il coopère avec le système immunitaire pour stimuler les défenses. Gérer votre stress et votre anxiété
  • Visualisez le positif et mettez de la distance avec les informations et émotions qui vous parasitent.
Ajoutez à côté de votre cure de Ravintsara,   l'hydrolat de Fleur d'oranger à raison de 3 capuchons/jour dans votre bouteille d'eau et/ou gourde. Il vous aidera en cas d'inquiétude et de ruminations.
  • Marchez, faites des respirations conscientes en pleine nature. Profitez des moindre rayons du soleil.
  • Nettoyez votre foie avec l'hydrolat Detox Equalibra, en cure de 7 jours tous les mois d'hiver en soutien de l'immunité et/ou en post-vaccination.
Optez en même temps pour une alimentation frugale ( moins de sucre, moins d'alcool, supprimer les produits laitiers), une alimentation hypotoxique et colorée, riche en anti-oxydants et minéraux.
Mangez chaud, c'est le moment des soupes avec les légumes racines de saison.
  • Evitez le sport intensif surtout le soir, préférez des activités plus douces comme le yoga, le Do-IN, le Taï Chi Chuan, la relaxation, la sophrologie.
  • S'hydrater suffisamment même en hiver !
Pour cela, à côté de l'hydrolat de Ravintsara ou en alternance, ajoutez soit l'hydrolat de Laurier Noble, de Thym à Linalol, d'Eucalyptus Globuleux.
Pour rappel, ils contiennent tous de l'⍺-terpinéol, un antiviral et immuno-stimulant reconnu.
A votre bonne santé,
Article rédigé par Deborah De Dycker
Pharmacienne
 
 Bibliographie :

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